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    患有高血压老人要注意饮食上哪些问题?

    来源: ??发表时间:2017/4/19 15:45:58??点击次数:【492】

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      患有高血压的老人家在饮食上面应该多注意哪些禁忌呢?高血压病人要多多注意了,如果吃对了还能降压降脂呢!其实高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食,所以高血压患者在日常饮食中要注意不能吃油腻跟辛辣的食物哈!下面我们来看看高血压患者要吃什么食物吧!

      1、高血压患者不宜辛辣饮食

      高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食,因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物,尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

      2、高血压患者饮食不能太咸

      高血压患者要限制钠盐的摄入量,因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此,高血压患者饮食不能太咸,每日进盐控制在2-5克以内。

      3、高血压患者不宜抽烟,少饮酒

      烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康,因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络,但高血压患者不能喝烈性酒,更不能酗酒。

      另外,高血压患者不宜抽烟,因为尼古丁能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成,不利于高血压患者健康。

      4、高血压患者不适合喝浓茶

      少量喝茶利尿,作用对治疗高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸,因此高血压患者不适合喝浓茶。

      小编提示:高血压患者在日常生活中要注重饮食哈,不要以为饮食这方面无关紧要,如果吃得不对有可能更严重,吃的对的话会降压降脂的,为了身体健康要多注意饮食哈!

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